Ok, vamos dar algo melhor.

Não temos o estilo de vida mais saudável do mundo. Se você olhou para o nosso feed do Instagram ou descobriu nosso e -book de receita de coquetéis que escrevemos, saberá que gostará de comer, beber e ser muito feliz com isso.

O problema é que o tempo todo não estamos caçando os melhores bares de charutos de Chicago ou avaliando pequenos restaurantes em Provence, estamos fazendo o possível para nos mantermos saudáveis.

Nós equilibramos o bem com o mal.

Existem algumas maneiras de fazer isso. Tentamos exercitar o máximo possível e gostamos de alocar pelo menos um dia completamente sem álcool por semana. Também tentamos manter uma dieta rica em proteínas com pouco carboidrato, como a popular dieta paleo-também conhecida como dieta das cavernas.

Scott Gooding e Luke Hines, finalistas da TV Hit Cooking Show ‘My Kitchen Rules’, fizeram sua missão viver uma vida limpa e ajudar outras pessoas a fazer o mesmo.

Seu primeiro livro Clean Living é um livro de estilo de vida saudável de três semanas que combina um plano de exercícios fácil de seguir e um pensamento saudável com uma programação de menu de três semanas com receitas paleo.

Devido à demanda, seu segundo livro, o Livro Living Cook Book, tem muito mais do que o dobro do número de receitas deliciosas. É dividido em cinco seções: café da manhã, almoço, jantar, doces e saladas, laterais e smoothies.

Existem algumas opções incríveis aqui, como os bolinhos de batata -doce e o salmão defumado, os espetos de cordeiro marroquino com salada de quinoa e o incrível chocolate de coco. Tentamos esses e outros, e todos funcionam bem e têm um bom gosto.

Achamos que este é um livro de receitas tão útil, com ótimas idéias de alimentos saudáveis ​​que temos uma cópia do livro de receitas Clean Living – assinado pelos meninos – para distribuir a um de nossos leitores.

Tudo o que você precisa fazer para vencer é nos dizer o que a vida saudável implica para você:

Siga -nos no Instagram em @mrandmrsromance

Publique uma imagem ou vídeo do Instagram do que a vida saudável implica para você. Pode ser baseado em alimentos ou exercícios ou estilo de vida … pode ser qualquer coisa.

Inclua a hashtag #HealthylivingRomance na sua foto para que possamos encontrá -la com facilidade.

Se você possui uma conta privada, pode direcionar -nos sua foto através do Instagram para que possamos vê -la.

Enviaremos a cópia assinada do Livro de receitas LIMEJA para um vencedor depois que a competição terminar na quarta -feira, 19 de março de 2014. Apenas na Austrália, receio.

Boa sorte e grama de ‘Gramming!

Jim e Christina

Última imagem da Sra. Romance e outros tirados do livro de Luke & Scott.